[Récit de course] Run'n'Trail festival à Chambéry

Le printemps arrive, les courses aussi ! Premier défi "running" de l'année 2013, le festival Run'n'Trail à Chambéry dimanche dernier. Pour la première année, l'association EAC organisait un évènement ayant pour but de regrouper les adeptes de la course sur route et les trailers. Au programme, une course jeune, un 10 km sur route et un trail de 22km, 700D+. Vous devez deviner vers quelle course je me suis tournée... ;) Le trail "In et Off road" ! Ce parcours promettait une alternance de routes (30%) et de chemins (70%) de quoi ravir à peu près tout le monde.

Dimanche matin, réveil 7h dans le centre-ville de chambéry pour un bon petit dej pré-course (thé, jus d'orange et tartines de Nut' bio)... On jette un oeil par la fenêtre pour constater que Catherine Laborde ne s'est pas trompée : il pleut. Super.

Chambéry sous la pluie...ahhh

On rejoint le départ de la course en trottinant sous la pluie. J'ai choisi le style DDE : kway orange fluo, collant noir de compression 2XU et buff GoodPeopleRun vert fluo. On ne peut pas me louper.

Le départ est donné à 9h. La meute de coureurs traverse tout Chambéry pour rejoindre Jacob Bellecombette et ses légendaires montées d'escalier. Le parcours continue ensuite par le sentier emprunté par une autre course, La Chambérienne... Il y a comme une impression de déjà vu ! De bonnes montées s'enchainent, puis vient la première descente. A 10km on se retrouve à nouveau dans le centre de Chambéry. Je n'apprécie pas spécialement le retour à la route... Ouch, ça tape ! Juste le temps d'avaler un petit gel GU Roctane Chocolate-Raspberry (mon préféré), puis on enchaine par un petit passage pas top sous la VRU.

La deuxième partie de la course s'avère assez difficile. Il y a de nombreuses montées sèches, au milieu d'un champ d'ânes, dans la forêt, suivies de petits replats... A partir du quinzième kilomètre, j'ai sans arrêt l'impression que le moment de la descente est venu... L'épais brouillard qui empêche toute visibilité brouille mes repères. Une légère trouée me permet d'entrevoir la Rotonde de Chambéry. Ok, on est encore loin de la ligne d'arrivée !! J'en ai ma claque, surtout que j'ai semé mon compagnon d’échappée... Les descentes très techniques et passages glissants s'enchainent sur 5km, je débranche le cerveau avec l'envie d'en finir et surtout guidée par la perspective du ravito final ;-D. Je retrouve plus tard le plat et la route. Mon corps crie "ouille". Pour la forme je finis sur un petit sprint avec une nana que j'ai suivi tout le long. On se sert dans les bras à l'arrivée. C'est ça l'esprit des courses !

Bilan de cette première course, un chrono par trop trop mauvais (22Km, 700D+ en 2h33) compte-tenu de mon entrainement plus que light (à peine 30km en CAP depuis le 1er Janvier)... Par contre la récup est délicate : courbatures, douleurs et raideurs au niveau des articulation... OUCH, heureusement, il y a St Yorre :-D. 

Dois-je préciser que le 1er a mis 1h23 pour finir la course ??? Ahah, monde cruel !

La suite ? 

- Foulées de Gruffy (74) le 7 avril - 10km

- Trail du Mont Saint Michel (73) le 21 avril - 24 ou 13km ... entre les 2 mon cœur balance !

- Puis Maxi-Race, Grand Duc...etc

Si il y a des lecteurs du blogs qui comptent s'inscrire, faites moi signe ;-)

Crédits photo : Photogone 2013 - Tous droits réservés http://www.photogone.net/

A très vite !

Ellie Goulding court pour Nike !

Nike continue se collaboration avec la chanteuse de pop britannique Ellie Goulding et c'est tant mieux car je l'adore ! En plus d'avoir une superbe voix, elle a un style tendance bien à elle, et beaucoup de charme... A découvrir pour ceux qui ne la connaissent pas !

La dernière vidéo produite par la marque à la virgule nous montre les coulisses de la vie d'Ellie Goulding. Son monde tourne autour de ses deux passions : la musique et la course à pied. Comparant l'adrénaline que l'on peut ressentir sur scène et celle éprouvée durant un bon run, Ellie partage ses sensations et sa philosophie de vie. Ellie Goulding a commencé la course à pied bien avant de chanter et elle réussit aujourd'hui à conjuguer ses deux occupations. "[Courir] permet d'atteindre les buts que l'on se fixe et d'être très très heureux" dit-elle. Je ne sais pas vous mais moi je suis d'accord à 100% !

En plus d'être géniale, vous noterez le look très british d'Ellie Goulding, habillée par Nike de la tête aux pieds. Quelques idées de style à reprendre :

Le legging d'Ellie Goulding

Nike - Leggings imprimé style color block : 45,45 €

Le débardeur ample

Nike - Just Do It - Débardeur : 28,57 €

La veste stylée qui ne prend pas l'eau

Nike - Veste à capuche : 77,91 €

Pour plus d'articles, allez shopper sur ASOS.fr, je ne connais rien de mieux... Pour ma part j'ai déjà adopté le legging brillant et le débardeur loose "JUST DO IT", et je n'avais pas encore vu la vidéo d'Ellie Goulding ;).

 ❤❤❤

Entrainement du week-end, J-15 avant le semi !

Il fallait bien s'y remettre... Mon dernier footing en extérieur remonte à mi-février. Autant dire presque 1 mois, c'est énorme ! Surtout quand on court un semi-marathon dans 15 jours...

Les causes de cet arrêt de la CAP sont multiples. Toujours une périostite tibiale que je me coltine depuis 2 ans, un emploi du temps chargé, un job prenant... Et puis une certaine lassitude vis-à-vis de la course à pied. Ma dernière course remonte au trail de la Chambérienne où, rappelez-vous, il neigeait et faisait très froid. J'en avais vraiment plein les pattes et j'ai eu envie de faire un break. Malgré tout, cet hiver fût pas mal sportif ! Avec 6h de sport par semaine (vélo + elliptique + gainage + muscu), on peut dire que je n'ai pas chômé...

Je suis plutôt contente car il me semble que ce travail porte ses fruits. Malgré un entrainement CAP plus que light, j'ai retrouvé de bonnes sensations de course ce week-end. Accompagnée de mon acolyte et amoureux, j'ai couru une petite heure (10km) à une allure correcte. Pas exceptionnelle, mais correcte... L'idée était surtout de se faire plaisir et de se rassurer pour la prochaine course : le 24 mars !!

Le 24 mars, ça ne sera pas la même... Je m'alignerai sur le départ de la course "In & Off Road" du festival Run'n'Trail à Chambéry (73). Le parcours s'annonce varié, alternant route et chemins, sur 22 km. N'oublions pas de préciser qu'il y a aussi 700 mètres de dénivelé positif... Youpi.

Pas d'objectif en tête... Juste de me faire plaisir et de finir !!

En attendant, on retourne au boulot ohohoh !

Bonne semaine <3

Vue depuis le Semnoz... Ski ce dimanche matin. C'est du cross-trainning non ? ;-)

Récupération après le footing... Des macarons. MIAM <3

Journée de la femme : le sport au féminin !

Sur L’ÉQUIPE.FR du 4 au vendredi 8 mars 2013, à l’occasion de la «Journée Internationale de la Femme» qui sera célébrée le 8 mars 2013, les rédactions de l’Équipe et de L’Équipe.fr proposent une «Semaine du sport au féminin» avec un dispositif éditorial dédié pour découvrir différentes facettes du sport féminin. Portraits d’athlètes, chiffres clés, spécificités, reportages, interviews, portfolios, infographies, retrouvez chaque jour sur L’Équipe.fr, et en «Grand Format» dans L’Équipe, un focus sur une particularité du sport féminin.

On salue cette initiative très sympa qui change de ce que la rédaction avait organisé l'année dernière (un classement des sportifs les plus sexy, du grand classique). Pour rendre hommage à ces athlètes qui réalisent de véritables exploits sportifs, L'Equipe.fr leur dédie plusieurs articles (lien).

En choisissant de laisser la parole aux femmes, L'Equipe met en avant ces joueuses qui évoluent dans des univers "machos" où il faut bien souvent se battre deux fois plus pour s'imposer. Que ce soit dans le rugby ou le football, cette disparité hommes / femmes est malheureusement encore bien présente (lien).

Pour lire les articles dédiés au sexe dit "faible", rendez-vous à cette adresse  www.lequipe.fr/Aussi/Semaine-de-la-femme/

 

Dans l'univers du running, on remarque parfois quelques aberrations qui relèvent plutôt de la bêtise que du machisme pur et dur. Par exemple, lors d'un évènement, une course est organisée pour les hommes (10-15km environ) et une autre pour les femmes de 6,5km... Comme si les femmes n'étaient pas capables de courir 10 km ! Quand on sait que certaines réalisent de véritables exploits en courant des ultra-trails, on se dit que l'on marche sur le tête.

On pourrait également parler des réflexions pas très fines de la gente masculine, parfois même relayées par les sites de running. Prenons pour exemple cet article affligeant qui m'avait fait bondir, il y a quelques temps : (lien). On touche le fond...

Alors malgré tous ces pics et injustices quotidiennes, les femmes doivent plus que jamais s'épanouir dans leur sport et montrer leurs multiples talents. J'en suis convaincue, on est méga balèzes ! ;)

Girls power !!!