lundi 21 octobre 2013

lundi 14 octobre 2013

[TEST] La ceinture porte-bidon Salomon XT TWIN BELT


On le sait, l'hydratation en trail est très importante puisque notre corps perd environ 0,5 à 2,5 litres d'eau par heure. Ainsi, il est recommandé de boire 10 à 15 ml tous les quarts d'heure, ce qui n'est pas toujours évident lorsqu'il n'y a pas de point d'eau à proximité ou qu'il fait très chaud.

Heureusement, j'ai la solution pour vous, ça :

Porte Bidons Trail Salomon XT Twin Belt Noir/Gris/Blanc 
Le porte-bidons de Batman, alias la Salomon XT Twin Belt !! Le site de vente en ligne d'articles running CASALRUNNING.com m'a demandé de le tester dans toutes les conditions. Voici les caractéristiques vraiment bien pensées de cet accessoire incontournable :

♡ La capacité :
Cette ceinture gourde pour le trail ou la course à pied permet d'emmener avec soi deux bidons de 600 mL chacun, soit plus d'1,2L d'eau pour vos longues sorties. L'avantage d'avoir deux bidons au lieu d'un est qu'il est possible d'avoir deux liquides différents (eau et boisson d'effort) tout au long de son entrainement.

♡ La stabilité :
La XT Twin Belt de Salomon est une des ceintures les plus stables du marché car les deux bidons sont parfaitement positionnés sur les reins et le haut des fesses. Le système d'attaches Quick Fit à l'avant est vraiment excellent, quoi que un peu dur à régler, et ne bouge pas. Ainsi, il n'y a aucun risque que la ceinture se défasse et tombe sur vos genoux... Elle s'adapte aussi bien à la morphologie féminine que masculine et même en Trail, elle ne bouge pas et se fait oublier !

♡ Les petits accessoires :
On dirait que cette ceinture gourde a été pensée par une femme puisqu'elle est pleine de petits accessoires qui rendent son utilisation ultra pratique ! Il y a notamment une poche à l'avant dans laquelle peuvent se loger un téléphone, un trousseau de clé et un paquet de mouchoirs... Mais il y a également une autre poche à l'arrière avec de la place pour ranger son buff, un gel et une barre de céréales. Mention spéciale à la petite attache élastique qui permet de coincer son coupe-vent. Franchement c'est génial, surtout pour les personnes comme moi qui aiment emmener toutes leurs affaires avec elles !

♡ Le temps gagné au ravito :
Trop pratiques à remplir, les bidons placés dans le dos marquent des points face à la poche à eau qu'il faut sortir de son sac pour la remplir. Allez, ça va vous faire gagner des places au scratch ;-).

Quelques moins cependant : 

Le poids : si on remplit les deux bidons en plein et que l'on porte tout le matos décrit ci-dessous on peut vite se retrouver avec 1,5 kg sur le bas du dos et avec les chocs à répétition en trail c'est assez désagréable. La solution : remplir à moitié les bidons et les re-remplir au ravito !

Les looooongues sangles de la ceinture : cet inconvénient est personnel puisque, ayant la taille fine, je dois beaucoup beaucoup serrer les sangles et du coup celles-ci sont bien trop longues. La solution : les couper à la bonne taille et bruler le bout avec un briquet.

PRIX : 50€  
-15€% avec le code RALR15 soit 42,50€ le porte-bidon, ouuuh la bonne affaire !!!
CASALRUNNING.com

Avec mon porte bidon sur le Trail de l'ours ! Crédit photo : Terra Trail


dimanche 6 octobre 2013

Trail de l'ours 2013 et sa légendaire traversée de rivière


Aujourd'hui avait lieu le mythique Trail de l'Ours à Entremont-le-Vieux en Savoie. Les conditions étaient optimum : pluie pendant deux jours la veille de la course, brouillard au départ et gadoue tout le long du parcours. Comme dit mon ami Timothée du blog Peignée Verticale "Il fait toujours un temps pourri dans votre pays". Ce n'est pas tout à fait vrai, mais pas tout à fait faux, puisqu'il faisait beau à Chambéry ! Bref, en ce dimanche 6 octobre 2013 la Chartreuse avait la tête dans le brouillard.

Pas en grande forme depuis quelque semaine en mode poney asthmatique, j'ai choisi de m'aligner sur le 12 km / 850 D+ qui s'est révélé être un 12 km / 506 D+ (on a pas forcément le compas dans l’œil en Chartreuse). Le 30 km me faisait de l’œil, mais j'ai choisi d'être raisonnable.

Départ à 10h15 (trèèès bonne initiative le départ tardif) avec en fond sonore "la tortura" de Shakira !! Quand on connait la teneur en sex appeal de cette chanson on se dit que les organisateurs ont voulu faire monter la température dans le sas de départ... Avec l'odeur de fennec des coureurs c'était mui caliente ! Je vous la mets comme ça vous vous mettrez en situation :


Une fois le départ donné, premier goulet d'étranglement : un petit pont qui glisse, mais qui glisse... puis une grande pente herbeuse. Le parcours continue en montant sur la route pendant un bon kilomètre. Je sens que j'ai bien du mal à respirer et que je fais de l'asthme malgré la Ventoline, mais après mon échec sur le Trail des Passerelles hors de question d'abandonner. En plus je connais les pompiers hihi.



Je double pas mal de monde dans la montée boueuse, mais ai du mal à relancer sur le plat à cause d'un point de côté venu se loger dans ma clavicule droite et qui me paralyse le bras (ça ne vous a jamais fait ça ... ??), not cool. Le reste du parcours est assez régulier avec des successions de passages en forêt et des traversées de champs. On ne peut pas dire que la vue est au rendez-vous car avec le brouillard on ne voit pas grand chose... Je cours tout le long avec Rémi et sens qu'il ne faut pas que j'aille plus vite sinon ce sera la crise d'asthme (pourtant les jambes vont nickel !!!). La traversée de rivière se passe bien puisque je ne finis pas noyée. Encore un peu de route et l'arrivée est déjà là...


 Je finis la course en 1h41, mais je n'ai vraiment pas de quoi être fière. Ma maman, elle, a su se faire une place sur la plus haute marche du podium, en se classant première V1 ! Bravo à elle. Sur le 30 km, c'est Julien Chorier qui se classe 1er et arrive avec le sourire ultra bright.


A l'arrivée je suis étonnée d'être félicitée par un des organisateurs qui prend le temps de connaitre le ressenti de chacun sur cette course. Quel bonheur ! Personne ne se jette à mes baskets pour m'arracher la puce ou le dossard. Non, on papote et on m'indique le "jambon au foin" et la "soupe pays". Un petit trail comme je les aime... En toute simplicité !

A l'année prochaine :-)

mardi 1 octobre 2013

Le Trail de l'Ours c'est dimanche et c'est en Chartreuse !


Si vous ne savez pas comment occuper votre dimanche j'ai la solution pour vous : courrez le Trail de l'Ours ! Niveau distances il y en a pour tous les goûts (12 ou 30 km).

Cette année le départ se fera à Entremont-le-Vieux (Savoie - 73) à 30 min de Chambéry, au milieu des magnifiques paysages de Chartreuse.


Le PARCOURS COURT (12 km / 850 D+) : cette année le dénivelé est assez important et rendra ce parcours court intéressant pour ceux qui aiment la grimpette. L'organisateur promet de jolis petits chemins forestiers (autrement dit des marres de boue) pour s'aérer l'esprit et les jambes.
 


Le PARCOURS LONG (29,5 km / 1900 D+) :
le parcours promet d'être magnifique (de toute façon on ne peut pas en douter vu que ça se passe en Chartreuse) mais sa longueur et ses passages techniques sur terrain glissant ne le mettent pas à la portée de tous.

Pour l'after-course vous aurez droit à une bonne soupe, de la viande rôtie sur place... En Chartreuse on ne rigole pas avec la nourriture et en général c'est vachement bon !

C'est pour vous si : 
- vous n'aimez pas la foule
- la boue ne vous gêne pas
- vous avez envie de faire une course avant qu'il neige
- vous cherchez une petite course conviviale et sans prise de tête !