[TEST] Les Brooks Ghost 6 : comme dans des pantoufles !

Qui ne connait pas Brooks ? Créée en 1914 à Philadelphie aux USA, Brooks est une marque reconnue dans le milieu du running pour la qualité de ses produits et ses looks assez sympas. Pionnière dans l'industrie de la chaussure de course, elle est notamment un des premiers fabricants à avoir utilisé l’EVA pour ses semelles - ce qui est aujourd’hui un standard.

Le site de vente en ligne d'articles running CASALRUNNING.com m'a proposé de tester une paire de baskets de course à pied femme, le modèle Brooks Ghost 6, essentiellement destiné à une utilisation sur route.

Cette paire de baskets est un vrai plaisir à porter. C'est simple, auparavant je ne jurais que par Mizuno car j'appréciais la robustesse de leurs chaussures. Avec les Brooks Ghost 6 j'ai découvert que confort et technicité pouvaient bien s'associer. Je ne les quitte plus...

Malmenées sur différents terrains (route, chemin, boue) les Ghost 6 se sont révélées vraiment confortables et respirantes. L'amorti réparti sur toute la semelle est de très bonne qualité et permet une bonne transition talons / avant du pied. On est bien loin d'une chaussure minimaliste, mais on conserve de très bonnes sensations en course.

Côté look elles sont vraiment cool (enfin ça c'est mon avis). Le bleu, le jaune et le gris sont des couleurs qui se marient très bien et qui sortent de l'ordinaire rose ! Mention spéciale au laçage super innovant qui permet un maintien parfait du pied et qui évite aux lacets de se défaire en plein footing... Les finitions et coutures sont extrêmement soignées, rien ne blesse, on est comme dans des pantoufles... C'est ce genre de petits détails qui font la différence !

Pour le choix de la pointure, je vous conseille de prendre une taille au dessus par rapport à vos chaussures de ville. Exemple : mes escarpins sont en 37, mes Ghost 6 en 38.

C'est pour :

- Celles qui ont envie d'une vraie bonne paire de baskets

- Celles qui courent régulièrement sur route et petits chemins

- Celles qui cherchent une chaussure neutre

- Celles qui cherchent une chaussure légère avec un bon amorti (les Brooks Ghost 6 ne pèsent que 246g en 38 !)

Confort : 10/10

Laçage / Maintien : 10/10

Amorti avant/arrière : 8/10

Dynamisme : 7/10

Stabilité : 9/10

Qualité des matériaux : 10/10

Moyenne : 9/10

Rien à redire, je suis ravie de ces Brooks !!

Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site CASAL-RUNNING.com !

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*Hors prix barrés

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Mes nouvelles copines :)

Emilie Lecomte & Dawa Sherpa nous parlent de leur relation au trail

Aujourd'hui je partage avec vous une chouette vidéo où Emilie Lecomte et Dawa Sherpa parlent de leur relation au trail. Comment sont-ils arrivés là, que ressentent-il dans la nature et dans leur sport, quelles difficultés ont-ils rencontrés... Vous saurez tout sur ces deux coureurs assez loin du "star-system" qui ont la tête sur les épaules et les deux pieds sur terre. Guettez l'arrivée des nouveaux épisodes édités par Quechua sur leur chaîne YouTube !

J'aime... Leur simplicité et leur engagement.
Et vous ?

[TEST] Les soutien-gorges de sport Zsport !

C'est avec grand plaisir que l'on m'a proposé de tester les soutien-gorges Zsport spécialement dédiés à la pratique sportive. Que l'on ai des petits ou des gros seins, il est toujours désagréable de courir avec un soutif classique ou encore sans rien (pour ma part cette dernière option est inimaginaaaable). Je traine la même brassière Zsport depuis plus de 3 ans et elle n'a pas bougé... Impec !

Alors comment teste-t-on un soutien-gorges de sport ?
Tout d'abord on le met et on saute sur place afin de voir les babos bougent ou pas. Ensuite on regarde les finitions... Des coutures ou des agrafes risqueront de vous blesser et de laisser des marques, pas très cool quand on part en sortie longue ou que l'on porte un sac à dos. Pour finir un bon test, on va courir plusieurs fois avec, on passe la brassière à la machine, on sue, on la met, on l'enlève, etc. Le tissu ne doit pas perdre de son élasticité 5 lavages plus tard...

Lequel choisir ?

Je vais parler de ce que je connais... Au delà du bonnet C il est temps d'in-ves-tir dans une brassière de qualité. Au choix : la brassière Zsport Evolution ou la Zsport Dynamic.

Zsport Dynamic

La Zsport Dynamic a un atout non négligeable qui est la matière dans laquelle elle est fabriquée : le textile thermorégulateur Fresh Fabrics. Super fin et ultra respirant, ce textile permet un séchage rapide et une bonne aération, le nec plus ultra en course à pied !

A porter, la brassière se révèle ultra agréable et se fait très vite oublier. Grâce au maintien 4, on peut gambader librement sans avoir l'impression que tout va se barer en cours de route. L'avantage par rapport à la Zsport Evolution (qui a un zip au milieu) : aucun risque que votre soutif vous lâche en plein milieu d'un footing. Croyez-en mon expérience ce n'est PAS cool.

Prix : entre 40 et 50€ sur le web et en magasin, prenez votre taille de soutien-gorge habituelle. A acheter les yeux fermés !!

Zsport Odyssea

Une brassière de sport pour la bonne cause ! Pour soutenir la lutte contre le cancer du sein au côté de l’association ODYSSEA, Zsport a conçu cette brassière, à la fois technique et solidaire, qui s’adapte parfaitement à tous les sports de fond (maintien 4).

La forme englobe bien toute la poitrine ce qui est très agréable. J'ai tout de même préféré la Zsport Dynamic qui offre, je trouve, un niveau de maintien supplémentaire. Avec une taille de bonnet en moins ça aurait été parfait (vous faites du 85D, prenez un 85C) ! La matière de frabrication est un peu plus épaisse que l'autre modèle mais évacue tout de même bien la transpi oui oui. Je garde cette brassière pour le vélo, le yoga, le ski et l'escalade, car plus douillette.

Prix : 39€ dont 10€ reversés à Odyssea. En vente sur le site d'Odyssea et dans la plupart des magasins de sport.

 Pour déterminer votre taille de soutien-gorge de sport c'est par ici, et pour le maintien qu'il vous faut là !

Ascension de la Croix de Belledonne

Me voilà de retour à la civilisation pour vous faire part de mes dernières aventures sportives dans le massif de Belledonne en Isère. Cette destination pourtant toute proche me faisait rêver depuis des années... Belledonne c'est cette chaine de montagnes parallèle à la Chartreuse que l'on aperçoit depuis Chambéry ou Grenoble. J'ai passé toutes mes années de Lycée à contempler ce massif sans y avoir jamais mis les pieds. C'est donc chose faite !

Nous avions prévu de faire la traversée complète, mais faute de météo clémente et de moyens de transport efficaces, nous avons décidé de scinder la semaine en 3 : 2 jours de rando en Chartreuse, 2 en Belledonne, et 2 jours autour d'Annecy.

Jour 1 : Départ de Pré Raymond sur la commune Revel - Arrivée Refuge de la Pra

Le départ se fait sans encombre par un large chemin forestier. Il faut suivre ce chemin jusqu'au Lac du Crozet et ainsi accumuler environ 700 mètres de dénivelé positif. Impossible de se perdre à moins d'être borgne ou complètement fou. La montée peut paraitre un peu longue car monotone, mais on arrive vite à de jolis points de vue sur la vallée et les sommets.

L'arrivée au Lac du Crozet vaut son pesant de cacahuète. Je vous laisse en juger par les photos... Cette première étape peut être l'objet même de la randonnée, car le point de vue est fantastique. Le spot est très prisé des grenoblois le week-end, alors si vous n'aimez pas trop la foule, faites comme moi, tracez votre route !

Après ce premier lac il faudra continuer à remonter le long du ruisseau, le traverser, puis monter en lacets jusqu'au col de la Pra. Les plus téméraires pourront continuer directement jusqu'au sommet de la Croix de Belledonne et ainsi avaler 1700D+, ceux qui ont envie de profiter pourront s'arrêter passer la nuit au Refuge de la Pra. Le refuge est très sympa et la vue splendide, de quoi passer une très bonne soirée à 2109m d'altitude.

Temps : donné 2h30 / 3h - Temps que nous avons mis : 1h45 (et on a pas couru hein !)

Jour 2 : Refuge de la Pra - Croix de Belledonne

L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt ! Départ du refuge à 8h pour grimper jusqu'au sommet de la croix de Belledonne. En partant du refuge, il faut remonter jusqu'au col de la Pra, puis tirer sur la droite pour rejoindre les lacs du Grand et du Petit Doménon. La montée est plutôt douce, mis à part un passage pas très fun dans un premier pierrier. 

Après les lacs il faut remonter un peu et traverser un premier névé qui mène à une pente bien raide. Poursuivre sur cette pente à un rythme tranquille, histoire de ne pas se cramer pour la suite... Tout en continuant sur la gauche, longer la montagne pour rejoindre d'autres névés qui mènent au pied de la Croix de Belledonne. Une fois le sommet en vue, continuez comme vous pouvez au milieu des cailloux. C'est très minéral mais splendide ! Au sommet vous aurez peut-être la chance de croiser un bouquetin... Profitez de la vue et du bon air, le paradis est ici.

Temps : donné 3h - Temps que nous avons mis : 2h00 pile poil !

La descente se fait par le même itinéraire et ne présente pas de grande difficulté si on aime les dérapages contrôlés dans la neige.

A faire si :

- Vous aimez les cailloux, les lacs, les moutons...

- Vous avez envie de dormir dans un joli refuge à taille humaine

- Vous aimez quand ça grimpe

- Vous avez envie d'un grand bol d'air frais

- Vous avez quand même un peu la caisse :-)

[Test] Les huiles essentielles pour sportif, ça marche ?

Les huiles essentielles, extraites de plantes aromatiques distillées, ont de multiples avantages : certaines molécules vont tuer les bactéries, d’autres encore aideront à réparer les peaux agressée, stimuleront ou ralentiront les échanges de neurotransmetteurs dans le cerveau.

Grâce à leur composition chimique extraordinairement puissante et complexe, les principes actifs des huiles essentielles sont capables de traverser très rapidement l’épiderme pour rejoindre la circulation sanguine. De là, ils atteignent l’organe, le muscle, ou l'articulation à traiter.

La marque Puressentiel a développé une gamme de produits pour sportifs vraiment pas mal ! Voici un petit aperçu de mes produits préférés :

Huile Arnica 

L'arnica est une plante connue pour ses nombreux atouts : elle est capable de soulager les articulations, les bosses ou bleus et a également des vertus cicatrisantes. Appliquée en massage local en remontant du pied jusqu'au haut des jambes, l'huile Arnica Puressentiel permet de détendre les muscles et ainsi favoriser une meilleure récupération. 

Prix : 11 - 13 €

Roll-On Articulations

Ce roll-on au format déo se glisse partout et peut s'avérer très utile après une course pour soulager les articulations... Les 14 huiles essentielles présentes dans ce mini format ont des vertus anti-inflammatoires, antalgiques, anti-raideurs et anti-gonflements. Bref, c'est le produit idéal pour ne pas être rouillé le lendemain d'un semi !

Prix : 10€

Existe aussi en Gel et en Baume.

Bain Respiratoire

Ce petit flacon contient une solution puissante qui se glisse dans le bain à raison d'un bouchon ou deux, et qui permet de dégager les voix respiratoires. Parole d'asthmatique, le produit est très performant et permet de dégager les bronches grâce à une association de 19 huiles essentielles (dont l'eucalyptus, le cèdre, le clou de girofle, le pin...). Le produit ne laisse pas la peau grasse contrairement à de nombreuses huiles de bain ! I like it.

Prix : 10€

Les petits flacons d'huile 

Amande Douce, arnica, calendula... Ces petits flacons d'huile font des miracles dans la vie de tous les jours, aussi bien après l'épilation, que sur les pointes des cheveux, ou encore directement sur la peau. L’huile d’amande douce, riche en vitamines A et E, adoucit et calme les peaux sujettes aux irritations et aux démangeaisons. Tout doux :)

Prix : 10,50€

☆ ☆   Envie de juger par vous-même ?   ☆ ☆

1 pot de Baume pour les articulations,

 aux 14 huiles essentielles à GAGNER.

Pour chouchouter vos beaux genoux et vos fragiles chevilles !

 Pour jouer c'est simple :
1/ Cliquez J'aime sur la page Facebook RunAnnaLouRun
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Racontez-moi une bonne blague, votre dernière course, ce que vous avez mangé ce matin... Bref tout est accepté !

 Le gagnant sera tiré au sort le 19 août.

Bonne chance :)